Ketangguhan bukanlah ciri yang dimiliki sejak lahir, melainkan kemampuan yang terbentuk seiring berjalannya waktu.
Kesulitan dalam kehidupan bisa menguji kemampuan kita hingga batas terjauh. Hal-hal yang awalnya tampak seperti akhir dari segalanya justru dapat menjadi dasar untuk memperkuat diri.
Dikutip dari Geediting.com pada Senin (25/8), terdapat tujuh pengalaman hidup tertentu yang secara signifikan mampu memperkuat ketangguhan seseorang.
Mengerti hal ini akan membantu kita memandang tantangan sebagai peluang. Mari kita eksplorasi tujuh hal yang dimaksudkan tersebut.
1. Mengatasi Kesulitan
Setiap individu pasti akan menghadapi kendala, baik itu kegagalan pribadi maupun kehilangan seseorang yang dicintai. Bagaimana kita menghadapi rintangan ini adalah yang menentukan ketangguhan kita. Pengalaman yang menyakitkan ini sebenarnya memberi kita kesempatan untuk berkembang.
Menghadapi kesulitan mengajarkan kita bagaimana beradaptasi, sabar, dan bangkit kembali setelah jatuh. Hal ini menunjukkan bahwa kita lebih tangguh dari yang pernah kita bayangkan.
2. Belajar dari Kegagalan
Kegagalan sering kali terasa sangat menyakitkan dan membuat seseorang mulai meragukan kemampuannya sendiri. Namun, orang-orang yang mampu belajar dari kegagalan akan menjadi jauh lebih kuat. Ini merupakan kemampuan untuk tetap melangkah maju, meskipun masih ada keraguan.
Lelaki tangguh memandang kegagalan sebagai bagian penting dalam perjalanan menuju keberhasilan. Mereka memanfaatkan kegagalan sebagai langkah awal.
3. Menerima Perubahan
Perubahan adalah satu-satunya hal yang tetap ada dalam kehidupan, namun banyak orang tidak suka menerimanya. Menerima perubahan memerlukan kemampuan untuk beradaptasi serta keinginan untuk meninggalkan area aman. Orang-orang yang mampu menyesuaikan diri biasanya lebih kuat.
Salah satu penelitian menunjukkan bahwa individu yang cenderung menerima perubahan umumnya lebih kuat. Mereka belajar untuk tidak melawan alur kehidupan.
4. Membina Hubungan Positif
Manusia tidak dirancang untuk hidup sendirian di bumi ini. Membangun hubungan yang kuat dengan sesama bisa menjadi penolong saat menghadapi kesulitan. Mereka berperan sebagai fondasi yang mendukung kita ketika segalanya terasa memberatkan.
Laki-laki dan perempuan yang menjalin hubungan yang baik akan menjadi lebih kuat. Mereka tidak menghadapi kesulitan sendirian.
5. Melawan Keraguan Diri
Melawan ketidakpercayaan diri merupakan perjuangan yang paling berat. Orang-orang kuat telah mempelajari bahwa keraguan diri adalah ilusi yang dapat mereka atasi. Ini adalah keterampilan yang mereka peroleh dari pengalaman yang menyakitkan.
Mereka telah melewati masa-masa berat yang menunjukkan kemampuan mereka. Kepercayaan diri yang dimiliki oleh mereka menjadi sumber kekuatan yang besar.
6. Belajar Melepaskan Sesuatu
Mengikat diri pada masa lalu dan menyesali kejadian yang telah berlalu hanya akan menghabiskan energi fisik dan emosional seseorang. Orang yang kuat telah mempelajari cara melepaskan beban tersebut. Mereka memahami bahwa tidak bermanfaat untuk terus-menerus mengingat masa lalu.
Menghilangkan masa lalu memungkinkan mereka untuk memperhatikan hal-hal yang bisa diatur. Hal ini menciptakan ruang pikiran dan emosional bagi perkembangan.
7. Menerapkan Perawatan Diri
Perawatan diri sering kali dianggap sebagai sesuatu yang mewah, padahal sebenarnya merupakan kebutuhan dasar. Individu yang kuat menyadari betapa pentingnya merawat kesehatan dan kondisi diri mereka sendiri. Mereka menjaga agar tubuh mereka mendapatkan waktu istirahat yang cukup.
Mereka memahami bahwa mengabaikan kesehatan fisik dan mental bisa merusak ketahanan. Hal ini berfungsi sebagai bentuk perlindungan diri.
Pada akhirnya, ketangguhan tidak hanya dinilai dari seberapa banyak kesulitan yang Anda alami dalam kehidupan. Justru, ketangguhan diukur dari cara Anda menghadapi setiap tantangan dan rintangan. Setiap pengalaman, baik maupun buruk, merupakan peluang untuk belajar dan berkembang.
Dengan memandang tantangan sebagai peluang untuk memperkuat diri, kita mampu mengubah rasa sakit menjadi kebijaksanaan. Setiap tindakan yang kita lakukan akan menjadikan kita lebih kuat. Ketangguhan merupakan perjalanan, bukan tujuan akhir.
KOMENTAR